厦门避暑秘笈，这几种玩法你一定要知道！

　　大热天拜佛，是不是很有诚意呢?南普陀后面的五老峰一定得去见识见识，丛林葱郁，微风习习!在庙前的亭边休憩，看看放生池、荷花池，也很惬意哦!

　　地点：南普陀寺

　　大暑养生

　　1、大暑时节午后最热的时候，人们要尽量减少外出，如果一定要出门务必做好防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞，涂抹防晒霜，随身携带防暑药物等;要注意及时饮水，防止脱水;

　　2、在饮食上，要以清淡为宜，多食绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等食物。

　　如果出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆，应立即将患者移至通风处休息。

　　3、轻度中暑，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用解暑药;重症中暑患者，立即送往医院。